La verdad sobre la salud mental
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La verdad sobre la salud mental

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Pase ya emitido

martes 5 octubre 21.03 h

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Sinopsis

La verdad sobre la salud mental

Cada año, una de cada cuatro personas experimenta algún problema de salud mental. A veces son difíciles de detectar, y ponerles solución. Mucha gente que los sufre, no acude a ningún especialista ni sigue ningún tipo de tratamiento. Pero es hora de que todos nos sintamos mejor. Este documental de BBC nos ofrece una serie de trucos que nos pueden ayudar a mantenernos sanos mentalmente en medio de una pandemia global como la que estamos viviendo.

Mantener la calma cuando el mundo está en crisis no es una tarea fácil. Este documental analiza más de cerca los problemas comunes de salud mental, desde la ansiedad hasta el insomnio, y comparte una serie de técnicas para mantenerse mentalmente bien. Nos ofrece una guía respaldada por la ciencia para la salud mental. Psicobióticos, electroestimulación craneal y concentración mientras hacemos ejercicio para maximizar el flujo sanguíneo al cerebro: descubrimos lo que realmente podría marcar la diferencia a la hora de sentirnos sanos mentalmente.

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Info

La verdad sobre la salud mental

Documentales / Sociedad

Calificación

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Apto para todos los públicos
Equipo Técnico

La verdad sobre la salud mental

Presentadora

Tanya Byron

Productor ejecutivo

Paul Overton

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