TEMPORADA (1)
El Gym de #Vamos (1): Fitness Exterior. Espalda con Cris Díaz
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Sinopsis
La espalda es una de las zonas del cuerpo que más maltratamos en nuestro día a día: malas posturas, exceso de peso... La exnadadora de élite y entrenadora Crys Dyaz, visita 'El Gym de Vamos' con un tutorial para fortalecer nuestro dorsal. También nos plantea opciones para ganar movilidad en los músculos más acortados por la falta de ejercicio.
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Info
Programa deportes
España (2018)
Calificación
Episodios
- Alex Lamata te ayuda a entrenar el tren superior
- Fortalece tu espalda con Crys Dyaz
- Consigue unos glúteos y unas piernas de fuego con Fausto Murillo
- Aprende a escalar con Iván Paredes
- Entrena mientras bailas con Gloria Morales
- Entrena con Patry Jordán, una de los 2 Youtubers españoles más influyentes del 2018
- Crys Dyaz nos propone un entrenamiento especial para mujeres embarazadas
- Consigue unos abdominales de espartano con Fausto Murillo
- Prepárate para correr con un campeón: Chema Martínez
- Estírate y crece con Yaiza Guimaré
- Endurece tu abdomen con la youtube Patry Jordan
- No pienses y corre con Chema Martínez
- Descubre una nueva forma de entrenar con Magali Dalix
- Disfruta de una clase magistral de ciclo indoor con Paco González
- Descubre el método Pilates de la mano de Edu Morenas
- Consigue unos brazos tonificados con Patry Jordan
- Atrévete con un entrenamiento GAP de Paula Butragueño
- Trabaja la resistencia con el atleta David Usandizaga
- Entrena con el método de Magali Dalix
- Baila y libera tu mente con Yaiza Guimaré
- Entrena en suspensión con Paula Butragueño
- Entrena tu corazón con Patry Jordan
- Mejora tu intensidad con David Usandizaga
- Atrévete a entrenar con el método de Magali Dálix
- Iníciate en la Práctica de pilates con Edu Morenas
- Trabaja los abdominales hipopresivos con Crys Dyaz
- Pon en forma tus gluteos, abdominales y caderas con Patry Jordan
- Pierde Peso con David Usandizaga
- Entrena mente y cuerpo para ser más feliz con Magali Malix
- Gana Flexibilidad con Paula Butragueño
- Episodio (Próximamente)
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- Episodio 19 (Próximamente)
Episodios
- Fitness Interior. Patry Jordan (Próximamente)
- Yoga con Gloria Morales 2 (Próximamente)
- Aeróbicos. Escalada (Próximamente)
- Alta Intensidad. Glúteos y piernas de fuego con Fausto (Próximamente)
- Fitness Exterior. Espalda con Cris Díaz (Próximamente)
- Fitness Interior. Niños con Álex Lamata (Próximamente)
- Yoga. Entrena bailando con Gloria Morales
- Aeróbicos. Aprende a correr con El Pájaro. Angel David Rodríguez
- Aeróbicos. Aprende a defenderte con Yohanna Alonso
- Fitness Exterior. Mejora tu capacidad cardiovascular con Fausto
- Fitness interior. Gomas con Álex Lamata
- Yoga. Equilibra tu cuerpo y mente con Xuan Lan
- Alta Intensidad. Intensidad Física con Yohanna
- Alta Intensidad. Aprende la técnica de Carrera con Chema Martínez
- Fitness Exterior. Mueve tus G.A.P. (Glúteos, Abdomen y Piernas) con Fausto Murillo
- Fitness interior. Entrena todos tus músculos con Alex Lamata
- Yoga. Saludo al Sol con Xuan
- Aeróbicos. Quema grasas con Paula Inspirafit
- Alta Intensidad. TRX con Álex Lamata
- Fitness Exterior. Movilidad con Isabel Barrio
- Fitness Interior. Entrena todo el cuerpo sin perder la sonrisa con Fausto
- Yoga con Xuan
- Aeróbicos. Flow in Burpees con Cris
- Alta Intensidad. DH, Cardio con TJ García
- Fitness Interior. Hiit con Isabel Barrio
- Fitness Interior. Glúteos y abdominales con Martín y Lorena
- Aeróbicos. Circuito urbano con Isabel Barrio
- Yoga con Yaiza
- Alta Intensidad. Brazos en la jaula con Yerai Alonso
- Fitness Exterior. Quema grasas con Cris Díaz
- Fitness Interior. Pierna y Abdominales con Martín
- Fitness Exterior. Core de acero. Isabel del Barrio
- Alta Intensidad. Tren Superior con David Marchante
- Aeróbicos. Entrena en pareja con Martín Giacchetta y Lorena Petite
- Yoga para principiantes con Xuan Lan
- Fitness Interior. Fortalece abdominales con Yerai Alonso
- Yoga. Despertar el cuerpo con Yaiza Guiomaré
- Aeróbicos. Calistenia para principiantes con Yerai Alonso
- Aeróbicos.Quema grasas con Paula Inspirafit (Próximamente)
- Alta Intensidad. Entrenamiento funcional con TJ García
- Fitness Interior. Tren Inferior con David Marchante
- Gluteos perfectos con Isabel Barrio
Equipo Técnico
Productora (Compañía)
Movistar+
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14 jun - 16:30h