TEMPORADA (1)
El Gym de #Vamos (1): Fitness interior. Entrena todos tus músculos con Alex Lamata
Duración
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Sinopsis
El entrenador personal Álex Lamata nos trae a el GYM de #Vamos un entrenamiento general para mover todos los músculos: sentadillas, flexiones, zancadas... Unos ejercicios clásicos, sencillos de ejecutar y perfectos si no dispones de mucho tiempo. En apenas media hora, habrás activado todo tu cuerpo. ¿Te animas? Pues #Vamos.
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Info
Programa deportes
España (2018)
Calificación
Episodios
- Alex Lamata te ayuda a entrenar el tren superior
- Fortalece tu espalda con Crys Dyaz
- Consigue unos glúteos y unas piernas de fuego con Fausto Murillo
- Aprende a escalar con Iván Paredes
- Entrena mientras bailas con Gloria Morales
- Entrena con Patry Jordán, una de los 2 Youtubers españoles más influyentes del 2018
- Crys Dyaz nos propone un entrenamiento especial para mujeres embarazadas
- Consigue unos abdominales de espartano con Fausto Murillo
- Prepárate para correr con un campeón: Chema Martínez
- Estírate y crece con Yaiza Guimaré
- Endurece tu abdomen con la youtube Patry Jordan
- No pienses y corre con Chema Martínez
- Descubre una nueva forma de entrenar con Magali Dalix
- Disfruta de una clase magistral de ciclo indoor con Paco González
- Descubre el método Pilates de la mano de Edu Morenas
- Consigue unos brazos tonificados con Patry Jordan
- Atrévete con un entrenamiento GAP de Paula Butragueño
- Trabaja la resistencia con el atleta David Usandizaga
- Entrena con el método de Magali Dalix
- Baila y libera tu mente con Yaiza Guimaré
- Entrena en suspensión con Paula Butragueño
- Entrena tu corazón con Patry Jordan
- Mejora tu intensidad con David Usandizaga
- Atrévete a entrenar con el método de Magali Dálix
- Iníciate en la Práctica de pilates con Edu Morenas
- Trabaja los abdominales hipopresivos con Crys Dyaz
- Pon en forma tus gluteos, abdominales y caderas con Patry Jordan
- Pierde Peso con David Usandizaga
- Entrena mente y cuerpo para ser más feliz con Magali Malix
- Gana Flexibilidad con Paula Butragueño
- Episodio (Próximamente)
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- Episodio 19 (Próximamente)
Episodios
- Fitness Interior. Patry Jordan (Próximamente)
- Yoga con Gloria Morales 2 (Próximamente)
- Aeróbicos. Escalada (Próximamente)
- Alta Intensidad. Glúteos y piernas de fuego con Fausto (Próximamente)
- Fitness Exterior. Espalda con Cris Díaz (Próximamente)
- Fitness Interior. Niños con Álex Lamata (Próximamente)
- Yoga. Entrena bailando con Gloria Morales
- Aeróbicos. Aprende a correr con El Pájaro. Angel David Rodríguez
- Aeróbicos. Aprende a defenderte con Yohanna Alonso
- Fitness Exterior. Mejora tu capacidad cardiovascular con Fausto
- Fitness interior. Gomas con Álex Lamata
- Yoga. Equilibra tu cuerpo y mente con Xuan Lan
- Alta Intensidad. Intensidad Física con Yohanna
- Alta Intensidad. Aprende la técnica de Carrera con Chema Martínez
- Fitness Exterior. Mueve tus G.A.P. (Glúteos, Abdomen y Piernas) con Fausto Murillo
- Fitness interior. Entrena todos tus músculos con Alex Lamata
- Yoga. Saludo al Sol con Xuan
- Aeróbicos. Quema grasas con Paula Inspirafit
- Alta Intensidad. TRX con Álex Lamata
- Fitness Exterior. Movilidad con Isabel Barrio
- Fitness Interior. Entrena todo el cuerpo sin perder la sonrisa con Fausto
- Yoga con Xuan
- Aeróbicos. Flow in Burpees con Cris
- Alta Intensidad. DH, Cardio con TJ García
- Fitness Interior. Hiit con Isabel Barrio
- Fitness Interior. Glúteos y abdominales con Martín y Lorena
- Aeróbicos. Circuito urbano con Isabel Barrio
- Yoga con Yaiza
- Alta Intensidad. Brazos en la jaula con Yerai Alonso
- Fitness Exterior. Quema grasas con Cris Díaz
- Fitness Interior. Pierna y Abdominales con Martín
- Fitness Exterior. Core de acero. Isabel del Barrio
- Alta Intensidad. Tren Superior con David Marchante
- Aeróbicos. Entrena en pareja con Martín Giacchetta y Lorena Petite
- Yoga para principiantes con Xuan Lan
- Fitness Interior. Fortalece abdominales con Yerai Alonso
- Yoga. Despertar el cuerpo con Yaiza Guiomaré
- Aeróbicos. Calistenia para principiantes con Yerai Alonso
- Aeróbicos.Quema grasas con Paula Inspirafit (Próximamente)
- Alta Intensidad. Entrenamiento funcional con TJ García
- Fitness Interior. Tren Inferior con David Marchante
- Gluteos perfectos con Isabel Barrio
Equipo Técnico
Productora (Compañía)
Movistar+