La verdad sobre la salud mental

Cada año, una de cada cuatro personas experimenta algún problema de salud mental. A veces son difíciles de detectar, y ponerles solución. Mucha gente que los sufre, no acude a ningún especialista ni sigue ningún tipo de tratamiento. Pero es hora de que todos nos sintamos mejor. Este documental de BBC nos ofrece una serie de trucos que nos pueden ayudar a mantenernos sanos mentalmente en medio de una pandemia global como la que estamos viviendo.