Mission info: Rentrée, comment recaler son sommeil ?
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Sinopsis
C'est la rentrée et il faut reprendre les bonnes habitudes. '' Mission info '' s'intéresse cette semaine au sommeil. Comment se recaler alors que les horaires ont souvent été décalés pendant les vacances ? Comprendre les mécanismes en jeu permet d'adopter les bons gestes.
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Francia (2026)
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- Rentrée, comment recaler son sommeil ?
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